Өглөөний наранд 5-15 минут алхсанаар “Д” витамины төвшин нэмэгддэг

WWW.DARKHAN.MN

Жил бүрийн 04 дүгээр сарын 7-ны өдрийг “Эрүүл мэндийн өдөр” болгон зарласантай холбогдуулан өнгөрөгч бямба гарагт Дархан-Уул аймагт “Бүх нийтийн алхалт” зохион байгуулагдав. Тус арга хэмжээнд Дархан сумын ЗДТГ-ын албан хаагчид идэвхтэй оролцлоо. “Д” витамины төвшингөө нэмхийн тулд хавар, зуны улиралд 7 хоногт дор хаяж 3 удаа өглөөний наранд 5-15 минут ямар ч нарны хамгаалалтгүйгээр гадуур алхах ёстойг эрдэмтэд зөвлөдөг аж. Босстоны Анагаах Ухааны Их Сургуулийн эрдэмтэн, (UVB) Нарны нил ягаан туяаг үндэслэгч Профессор Майкл Холик хэлэхдээ: “Бид өөрсдийн биед хэрэгтэй "Д" витамины 90-95% -ийг нарнаас авдаг” гэжээ. Нэн чухал калцийг хүн биедээ шингээснээр ясны эрүүл мэндээ хадгалж, ясны сийрэгжилт, 2-р төрлийн чихрийн шижин, олон төрлийн эвэршилт, хавдар гэх мэт ноцтой ужиг өвчнүүдээс өөрийгөө хамгаалах дархлааг бий болгодог аж.